Afgelopen week + NOK sessie 9 + Nieuws!

Hoi allemaal,

Daar ben ik weer! Afgelopen week ben ik echt 3x ziek geweest omdat ik iets te veel had gegeten. Het is nog steeds zo erg wennen dat ik een kleine maag heb en geen seintje krijg. Ik leer nog steeds veel in dit proces. De ene dag lukt het me om gewoon uit mezelf te stoppen met eten en dan voel ik me goed en niet misselijk maar soms ben ik na 5 happen al erg misselijk en moet ik letterlijk op de bank uitbuiken en mijn misselijkheid proberen weg te zuchten. Soms lukt dat en soms sta ik weer boven het toilet om er toch wat uit proberen te gooien. Gisteren had ik bijvoorbeeld een heel klein stukje croissant en dat stukje bleef hangen in mijn slokdarm. Dit gevoel voel je aankomen want het begint een beetje te krampen. Dit betekend dat het niet door mijn maagklepje heen wilt gaan dus dan moet je het eruit gooien. Daarna kan je weer wat anders eten. Ik moet erg opletten met wit brood / stokbrood aangezien ik daar al mijn 1e dumping van heb gehad. We blijven leren en proberen.

Afgelopen week ook lekker gezwommen en veel met de hond gelopen. Elk stukje is toch weer een beetje extra beweging.

We zijn ook nog een dagje naar Schiphol gegaan om lekker vliegtuigen te spotten op verschillende plekken. We begonnen bij de startbaan en eindigde bij de polderbaan waar alle vliegtuigen landen. Ik moest rond die tijd ook lunchen dus heb ik samen met mijn moeder een patatje mayonaise gegeten. Natuurlijk mag dit en kan dit gewoon maar met mate. Ik denk dat ik 10 patatjes op kon en daarna was ik gewoon klaar. Heb er erg van genoten en voelde me nog niet misselijk. Ik heb ook voor het eerst een blikje Sprite gehad maar natuurlijk moet je ook mee opletten want ja het zijn wel suikers. Ook dit was erg lekker maar toen ik niet meer hoefde, gaf ik het gewoon aan mijn moeder. Opgelost! We hebben echt een heerlijke dag gehad.

Goed vandaag mochten we weer een rondje Obesitas Kliniek. We moesten eigenlijk voor een uurtje heen maar we hadden gevraagd of we er een uurtje achteraan konden plakken met de bewegingsdeskundige. Gelukkig kon dit maar we begonnen bij de nieuwe diëtiste. Eigenlijk niks nieuws want we moesten gewoon weer vertellen hoe het met ons ging. Dus iedereen kwam netjes aan het woord. (Wat zag iedereen er bizar goed uit zeg! Sommige 10 kilo eraf maar sommige ook al tegen en misschien wel over de 20 kilo afgevallen) Hierna mochten we vrijwillig sporten en dit deden we dus ook. We begonnen de opwarming met een yogabal en weer rijstzakjes er tegenaan gooien. Geloof me dan ben je wel echt snel warm! Daarna deden we krachttraining. Dit deed ik weer voor het eerst na mijn operatie en heb ervoor gekozen om het in de NOK pas te doen omdat je dan echt onder begeleiding staat want ja je moet het wel opbouwen. We hadden 8 onderdelen en ik deed er maar 6 omdat ik iets te hard mijn nek aangespannen had dat ik ineens een hoofdpijn kreeg dus meteen maar even rustig aan doen en daarna ging het gelukkig goed. Ik kon zeiknat van het zweet de trein in haha.. Ik kwam letterlijk over verhit thuis dus moest veel drinken en voor de ventilator zitten om het weer een beetje koel te krijgen! Dit was 2 uurtjes op de NOK en dat was het weer voor vandaag. Over 3 weken hoeven we pas weer terug te komen!

Goed nieuws!!! Volgende week krijgen jullie een update extra en dan 2 weken niet want er gaat dinsdag weer gefilmd worden door RTVNH. Een kleine tussenstand wordt er gefilmd omdat er een zomerstop bij hun komt. Wie weet na september dat ze me nog een keer filmen met de eindstand en dan nog na een half jaar of een jaar later een item doen met de titel Hoe is het nu met..... hahah toch leuk dit! Ik zal jullie op de hoogte houden wanneer dit item zal worden uitgezonden!

Dit was het weer voor deze week en ik schrijf volgende week donderdag over mijn rtvnh item en daarna 2 weken geen blog want we hoeven pas op 6 juli weer te melden. Laterss Xxx

Nieuwe sessie bij NOK! sessie 8!

Hallo allemaal,

Het blijft een beetje rustig rondom mij en de kliniek aangezien we om de 2 weken heen gaan. Daarom heb ik besloten vanaf nu om de 2 weken een blog te schrijven anders blijven het kleine stukjes wat ik publiceer. Mijn nieuwe blog zal dus pas weer op 15 juni zijn maar ik zal wel de updates blijven posten op facebook zodat jullie weer weten dat er een nieuwe blog op staat.

Vorige week was ik jullie nog vergeten te vertellen dat ik eindelijk bij de endocrinoloog mijn DNA uitslag kreeg. Waar ik voor heen ben gegaan weet ik niet want mijn DNA was helemaal goed! Hartstikke mooi natuurlijk maar was daar maar een minuut binnen. De endocrinoloog vroeg nog of hij iets voor me kon betekenen en ik wilde graag mijn bloedsuikerspiegel nog een keer laten meten dus wilde hij dat voor me doen. Ik was niet meer nuchter en ik werd geprikt op 4.7. Perfecte waarde dus en nu kan ik na een jaar zeggen dat ik echt van mijn diabetes type 2 af ben! Daar heb ik het voor gedaan natuurlijk.

Afgelopen maandag heb ik weer lekker even een uur gezwommen maar had de volgende dag heerlijk spierpijn in mijn armen. Toch maar voor gekozen om een rustdag te houden.

Sinds dinsdag hebben we een hond erbij. Dit is natuurlijk een mooie gelegenheid om vaker naar buiten te gaan en een rondje met de hond te lopen. Dit is weer mooi meegenomen in mijn afvalproces.

Ook heb ik dinsdag eindelijk de 10 kilo bereikt. Op naar de volgende 5 kilo!

Vandaag weer een ochtend bij het NOK. Eerst hadden we de bewegingsdeskundige waar we allemaal ons verhaal mochten doen over hoeveel we nu na de operatie bewegen. Dit moesten we ook een cijfer geven om te kijken of je het als vooruitgang zag. Ik zie het zeker als een vooruitgang want ik bewoog hiervoor nooit. Ik deed het huishouden maar daar was alles mee gezegd. Nu zwem ik 2 a 3 keer in de week en we hebben nu dus een hond erbij en vanaf morgen mogen we volledig onze buikspieren weer gebruiken dus we gaan beginnen met krachttraining. Dit wil ik er ook bij doen omdat ik die buik plat wil krijgen en de onderkant van mijn armen beginnen te hangen. Ik wil het strak hebben haha dus ik hoop dat ik dit met krachttraining kan gaan stimuleren.

Na de pauze hadden we de psycholoog. Vanaf vandaag hadden we, voor ons, weer een nieuwe psycholoog omdat we hiervoor een vrouw hadden en nu een man. Hij bleek ernstig ziek te zijn geweest maar nu weer terug in het vak. Hij wilde weten van ons hoe we nu de toekomst voor ons zagen en ik ben onwijs blij dat ik deze stap heb genomen want ik ben nog jong en heb mijn hele leven nog voor me en ik kan weer uit mezelf zwanger worden en ik ben van elke ziekte/ kwaal aan het genezen. Mijn toekomst ziet er dus rooskleurig uit op het moment.

Aan het einde hadden we kort de arts omdat we voor het eerst de controle hadden en we moesten wegen en meten. Ik ben helaas de gene die het minst is afgevallen maar dat komt later wel weer goed. Ik ga me niet aan de andere vasthouden hoewel ik graag zou willen zeggen dat ik 17 kilo ben afgevallen maar die tijd komt wel. Bij de arts op de weegschaal ben ik 8 kilo afgevallen maar ik hou me aan de cijfers van thuis vast. Op het moment ben ik al 13% van mijn overgewicht kwijt en ben ik 4 centimeter in omvang afgevallen en qua vetpercentage ook 4% gedaald en mijn spiermassa was volgens mij toegenomen. Mooie zaak dus! We mochten daarna weer naar huis.

We gaan lekker door en ik kan niet wachten om de 15 kilo aan te tikken. Kleine stappen want het was prima hoe ik afviel volgens de arts.

Dit was het weer voor deze week! Volgende week dus geen nieuwe blog want ik heb dan toch bijna niets te vertellen. Hou mij gewoon op facebook in de gaten voor misschien een tussentijdse update maar mijn volgende blog staat er dus vanaf 15 juni weer op. Xxx