Hoi allemaal,
Afgelopen zaterdag was mijn zusje jarig dus zijn we naar een all you can eat restaurant (wereldwijd) geweest. Ja ik geef het toe, ik heb mij overeten, maar niet omdat ik het als een galgenmaal zie. Ik mag namelijk alles na mijn operatie nog eten alleen moet ik bewuster worden van wat ik eet, de hoeveelheden eten en dat je leert kiezen, in plaats van en.. en dat je of.. of doet.
Vandaag was ik alweer voor de vierde sessie in Beverwijk. We begonnen met de psycholoog over wat voor een soort eter je bent. Je hebt de emotie-eter, de lijngerichte eter en de externe eter. Iedereen weet wel wat een emotie-eter is. Een lijngerichte eter is dat je altijd hebt geprobeerd om af te vallen of dat je obsessief gaat sporten of je leest altijd wat er in de verpakking zit. Een externe eter is zien eten doet eten. Met andere woorden je wordt geprikkeld door een reclame of berichten op Facebook en dat je dan ook honger krijgt en gaat eten. Ik heb eerlijk gezegd van alles wel een beetje behalve emotie-eten want dat had ik vroeger voornamelijk. Ik ben altijd aan het lijnen geweest. Ik ben echt blij dat dit hulpmiddel er is.
Na de pauze hadden we weer een afspraak met de arts. We kwamen nog even terug op de complicaties die je kan krijgen. Ze had net zoals vorige week de powerpoint erbij gepakt. Je moet met zoveel dingen rekening gaan houden. Naast de uren die tussen de innames van je vitamines en calcium moet zitten, moet je ook 1x per dag, 10 dagen lang spuiten voor trombose en daarnaast moet je maagbeschermers slikken komend half jaar en ik mag niet zomaar meer pijnstillers slikken zoals ibuprofen, diclofenac en excedrin. Alles moet in overleg met mijn huisarts, apotheek en de NOK-arts. Dit alles heeft te maken met bloedverdunnende stofjes die erin zitten. Daarna ging het merendeels over na de operatie. Je blijft een nachtje slapen en hoe je verder gaat met medicatie enzovoort.
We hebben het met de arts ook over leuke dingen gehad zoals de voordelen van zo'n operatie. Ook hebben we uitgerekend hoeveel kilo er gemiddeld af zal vliegen. Bij mij zal er gemiddeld 42.5 kilo afvliegen. Dit betekend dat ik dan 88 kilo zal zijn. (Reken maar uit hoeveel ik weeg, Let op: Kan als schokkend worden ervaren :p) Ik zit op dat moment al op een gezond gewicht maar ik wil zelf graag naar de 75 kilo. Dit vond ik erg fijn om te horen en dit is zeker motiverend om door te gaan. Verder ben ik de enige in mijn groep die nog een kinderwens heeft want ik ben de jongste van de groep haha. De arts vertelde mij dat ik ander half jaar moet wachten voordat ik zwanger mag worden maar ik heb heel eerlijk gezegd: " Ik was nog niet van plan om op mijn 21e zwanger te raken haha''. Het was ook alleen maar een waarschuwing omdat ik heel vruchtbaar ben na de operatie. Dit alles is nog even niet van toepassing haha. Volgend onderwerp.
Het laatste uur hadden we de bewegingsdeskundige. Vandaag gingen we opbouwend beginnen met spieropbouw. Je kan er natuurlijk beter nu mee beginnen dan net na je operatie want dan mag je helemaal niks. Na je operatie mag je beginnen met wandelen maar daar is alles ook wel mee gezegd. Ik mag niet meer als 2 kilo tillen of duwen. Ik word dus afgezonderd van huishoudelijk werk, waar ik op dit moment nog een beetje mijn beweging uit haal. Daarnaast mag ik ook pas 2 a 3 weken na de operatie pas weer zwemmen in verband met infecties. Daarom dus alvast thuis maar beginnen met trainen. In duo's gingen we een beetje opdrukken. Er werd voornamelijk gericht op je buik en armspieren aangezien je daar straks veel overtollige huid over zal houden. Misschien kunnen we het hierdoor een beetje beperken.
Het was eigenlijk een rustig dagje met wat herhalingen zodat je het goed in je oren knoopt.
De arts zien we pas weer in sessie 8 en dat is al na de operatie dus dat is wel even spannend en verder zie ik volgende week de psycholoog, diëtiste, bewegingsdeskundige en de zorgcoördinator. Op 28 maart heb ik een gesprek met de chirurg dus wie weet heb ik dan een breed genomen datum die dan later nog wordt bevestigd.
Dit was het weer voor deze week en graag tot volgende week bij de een na laatste sessie :D
Xxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten