Hoi allemaal,
Even een kort bericht van mij.
Vorige week donderdag kwam RTVNH weer bij mij langs om als finale na een jaar het eindresultaat te filmen. Vandaag is het interview uitgekomen op hun site maar is ook te vinden hier in deze blog, op mijn privé facebook en op mijn openbare ''fan'' pagina. Zie hier de link van mijn ''fan'' pagina:
https://www.facebook.com/NOKSimone/
Zie hier in het interview het eindresultaat:
https://www.nhnieuws.nl/media/57293/Simone-viel-46-kilo-af-na-maagverkleining
Dit is niet het einde met de interviews. Er staan nog geen nieuwe op de planning maar we gaan door zodra ik voor mijn buikwandcorrectie mag gaan. Vanaf daar zal alles weer vastgelegd worden op camera.
Ik hou jullie verder op de hoogte op mijn facebook pagina's dus volg mij snel als je niks wilt missen!
Xx Simone
woensdag 23 mei 2018
vrijdag 4 mei 2018
Nok sessie 18! Intensieve traject voltooid!
Hoi allemaal,
Dagje later dan afgesproken maar hier is ie dan, mijn laatste blog voor een tijdje.
Gisteren heb ik samen met mijn groep bij de obesitas kliniek het intensieve programma afgesloten. We hebben het met z'n alle gehaald. Ik geloof dat we met 9 man in de groep zo'n 250 kilo in totaal zijn afgevallen en jongens wat zien we er goed uit als ik het mag zeggen! Een bewogen jaar waar we elkaar in konden steunen en helpen. Allemaal kunnen we zeggen dat we gezond zijn. De diabetes patiënten hebben geen diabetes meer en de mensen met slaapapneu zijn hier ook vanaf. Dit hebben we samen gedaan en hier hebben wij voor gekozen. Dit neemt niemand ons meer af! (met toestemming van mijn groep mag ik de groepsfoto plaatsen)
We hebben het traject nu afgesloten maar we zien elkaar komende 5 jaar nog. Ik zal jullie nog even door de laatste dag lopen!
De ochtend begon met de psycholoog. Zoals altijd werd er gevraagd hoe het met ons ging. Omdat het onze laatste dag was waarbij we een echte groepssessie hadden, hebben we het gehad over terugval preventie. Aangezien we nu echt ons eigen weg inslaan en aan het stabiliseren zijn, wilt de kliniek ervoor zorgen dat we dit harde werk niet voor niets hebben gedaan. Daarom terug val preventie. Dit is een strohalm voor het moment dat je toch ineens in je oude patroon vervalt en dus weer flink kilo's aankomt en dan heb ik het niet over de 10% van je verloren gewicht die je sowieso weer aankomt maar de kilo's die daarboven op weer komen. Het is ook een extra traject van 4 sessies waar je je voor kunt opgeven. Opnieuw zullen de disciplines hier aan te pas komen om jou back on track te krijgen als het even niet meer lukt. Dit betekend dat je wel snel aan de bel zou moeten trekken willen ze je nog opnieuw stabiel krijgen in gewicht. Het is natuurlijk niet de beste beslissing om pas hulp te zoeken als je al 15 kilo bent aangekomen maar om dit al te doen als je 4 of 5 kilo bent aangekomen. We hebben een blaadje gekregen waarop staat hoe je de signalen kan herkennen van terugvallen. Ook hebben we de opdracht gekregen om een signaalpersoon aan te wijzen, als jij zelf namelijk niet ziet dat je een terugval hebt, dan kan iemand in je omgeving dat misschien wel herkennen. Dit is een hulpmiddel in een noodgeval. Dit is dus waarom de kliniek je nog 5 jaar begeleidt. Op het einde van de sessie met de psycholoog kregen we onze brieven die we aan onze nieuwe ik moesten schrijven. Dit kwam bij iedereen wel even binnen. In de brief hebben we onze dromen en wensen opgeschreven maar in een 2e brief onze angsten als het toch niet zou worden zoals we wilden. Toch hebben we het met z'n alle voor elkaar gekregen.
Na de pauze gingen we door naar de bewegingsdeskundige. Wat gaaf want we wisten wat we gingen doen. Het parcour werd uitgezet en ja hoor daar was het vest met de gewichten erin. Mozes kriebel wat was hij zwaar. Je deed m aan en je moest opstaan. Dit was al een heel gedoe. We moesten zigzaggen en een pittenzakje oprapen van de grond, doorlopen naar een opstapje, eroverheen stappen en erop gaan zitten. Daarna moest je jezelf weer omhoog hijsen en mocht hij weer uit. Vooraf wisten we niet hoeveel kilo er in het vest zat. Ons vermoeden moesten we opschrijven. Er zat in dat vest 30 kilo aan gewichtjes. Dat is 16 kilo minder dan ik ben afgevallen. Hiermee kwam ik tot besef dat ik dit vest + 16 kilo jaren lang heb meegezeuld aan mijn lichaam. Ik ben dit gewoon kwijt! Er werd ook gevraagd wat je voelt met dat vest aan. Je voelt opnieuw je knieën, heupen en enkels demonstreren. Dit wat ik jaren lang heb gevoeld. Ook merkte ik dat mijn houding weer slecht werd. Je loopt als een gebochelde en je loopt te waggelen. Zonder en met dat vest ben ik tot besef gekomen dat ik bij mijn standpunt blijf, beste beslissing ooit om hulp te vragen en een hulpmiddel te krijgen. Zonder mijn maagverkleining had ik dit echt niet gekund! Aan het einde hebben we onze nieuwe groepsfoto gemaakt. Helaas waren er 3 niet bij (die bleur ik ook op de foto) maar we kunnen nu het verschil zien wat we met de groep hebben gehaald.
Na de 2e pauze hadden we de diëtiste. Met haar hebben we het nog even gehad over het preventie traject zoals hierboven geschreven. Ook vertelde we over onze ervaringen hier in de kliniek en waar we nog moeite mee hadden. Het was niet heel bijzonder bij de diëtiste maar we hadden het ook nog over de andere groepen want ja het blijft volstromen in de kliniek met mensen die hulp zoeken en ook aan zichzelf willen werken. Toen kwam het...... onze beloning en aandenken aan wat we allemaal bereikt hebben in het afgelopen jaar..... een beeldje. Het beeldje staat voor bevrijding uit je oude lichaam. De onderkant van het beeldje bestaat uit een obesitas patiënt en aan de bovenkant soort opengebroken met een slank lichaam die echt bevrijdt is. Ik kreeg het even moeilijk toen ik het beeldje zag. Dit heb ik bereikt, dit heb ik gedaan, trots, gezond, gelukkig en zelfverzekerd. Op het eind iedereen gedag gezegd voor nu want 18 oktober 2018 zien we elkaar weer voor de half jaarlijkse controle.
Vanaf nu is het 2x om het half jaar dus 18 oktober en ergens in april en vanaf daar komende 4 jaar om het jaar pas weer. Dit betekend dat mijn blog voor nu stopt omdat we geen groepssessies meer hebben. Maar ik ben nu aan het stabiliseren en krijg die laatste klote kilo er niet af dus ik hang ergens tussen de 86 en 87 kilo! Vanaf hier zal ik doorgaan om stabiel te blijven. Tussendoor zal ik mijn pagina opnieuw oppakken waar ik kort updates zal geven hoe het gaat. Met andere woorden de blog stopt voor even en je kan mij dus volgen via noksimone op facebook, gelijknamig aan mijn gevecht naar een nieuwe toekomst. Bij deze stap ik ook mijn nieuwe traject in en dat is vechten voor een buikwandcorrectie. Ik mag deze pas volgend jaar aanvragen omdat ik een jaar stabiel moet zijn maar vanaf deze maand ga ik mij iedere 2 maanden laten wegen bij de huisarts om een dossier op te bouwen dat ik sterk sta voor een aanvraag. De updates zullen dus via facebook verlopen en vanaf oktober een nieuwe blog en dan door naar april 2019. Vanaf april 2019 pak ik bloggen weer volledig op door jullie mee te nemen naar mijn reis richting een strak lichaam zonder vellen haha.
Dit was het weer en ik wil iedereen bedanken die zo trouw is blijven lezen en mij is blijven steunen. Voor de mensen die geïnspireerd zijn door mijn blog om ook hulp te vragen via de obesitas kliniek, Zet m op want je kan het echt als je de motivatie hebt. Geef niet op en ga ervoor. Ik wil mijn ouders, zusje en partners van mijn ouders bedanken voor de hulp en begrip, jullie hebben en zullen altijd naast mij staan als ik een grote beslissing maak. Ik wil de Obesitas kliniek in Beverwijk bedanken voor de professionele hulp en mijn groeps maatjes bedanken voor de steun onderling en de heerlijke humor die we altijd hebben om ons er doorheen te slaan. Ik vergeet jullie niet maar ook iedereen op facebook bedankt voor de fantastische reacties en lieve berichten.
Xx Simone (de nieuwe slanke simone 2.0) op naar Simone 3.0!!
Mijn gevecht naar een nieuwe toekomst accomplished😇😇 I'm out!!😙😙
Dagje later dan afgesproken maar hier is ie dan, mijn laatste blog voor een tijdje.
Gisteren heb ik samen met mijn groep bij de obesitas kliniek het intensieve programma afgesloten. We hebben het met z'n alle gehaald. Ik geloof dat we met 9 man in de groep zo'n 250 kilo in totaal zijn afgevallen en jongens wat zien we er goed uit als ik het mag zeggen! Een bewogen jaar waar we elkaar in konden steunen en helpen. Allemaal kunnen we zeggen dat we gezond zijn. De diabetes patiënten hebben geen diabetes meer en de mensen met slaapapneu zijn hier ook vanaf. Dit hebben we samen gedaan en hier hebben wij voor gekozen. Dit neemt niemand ons meer af! (met toestemming van mijn groep mag ik de groepsfoto plaatsen)We hebben het traject nu afgesloten maar we zien elkaar komende 5 jaar nog. Ik zal jullie nog even door de laatste dag lopen!
De ochtend begon met de psycholoog. Zoals altijd werd er gevraagd hoe het met ons ging. Omdat het onze laatste dag was waarbij we een echte groepssessie hadden, hebben we het gehad over terugval preventie. Aangezien we nu echt ons eigen weg inslaan en aan het stabiliseren zijn, wilt de kliniek ervoor zorgen dat we dit harde werk niet voor niets hebben gedaan. Daarom terug val preventie. Dit is een strohalm voor het moment dat je toch ineens in je oude patroon vervalt en dus weer flink kilo's aankomt en dan heb ik het niet over de 10% van je verloren gewicht die je sowieso weer aankomt maar de kilo's die daarboven op weer komen. Het is ook een extra traject van 4 sessies waar je je voor kunt opgeven. Opnieuw zullen de disciplines hier aan te pas komen om jou back on track te krijgen als het even niet meer lukt. Dit betekend dat je wel snel aan de bel zou moeten trekken willen ze je nog opnieuw stabiel krijgen in gewicht. Het is natuurlijk niet de beste beslissing om pas hulp te zoeken als je al 15 kilo bent aangekomen maar om dit al te doen als je 4 of 5 kilo bent aangekomen. We hebben een blaadje gekregen waarop staat hoe je de signalen kan herkennen van terugvallen. Ook hebben we de opdracht gekregen om een signaalpersoon aan te wijzen, als jij zelf namelijk niet ziet dat je een terugval hebt, dan kan iemand in je omgeving dat misschien wel herkennen. Dit is een hulpmiddel in een noodgeval. Dit is dus waarom de kliniek je nog 5 jaar begeleidt. Op het einde van de sessie met de psycholoog kregen we onze brieven die we aan onze nieuwe ik moesten schrijven. Dit kwam bij iedereen wel even binnen. In de brief hebben we onze dromen en wensen opgeschreven maar in een 2e brief onze angsten als het toch niet zou worden zoals we wilden. Toch hebben we het met z'n alle voor elkaar gekregen.
Na de pauze gingen we door naar de bewegingsdeskundige. Wat gaaf want we wisten wat we gingen doen. Het parcour werd uitgezet en ja hoor daar was het vest met de gewichten erin. Mozes kriebel wat was hij zwaar. Je deed m aan en je moest opstaan. Dit was al een heel gedoe. We moesten zigzaggen en een pittenzakje oprapen van de grond, doorlopen naar een opstapje, eroverheen stappen en erop gaan zitten. Daarna moest je jezelf weer omhoog hijsen en mocht hij weer uit. Vooraf wisten we niet hoeveel kilo er in het vest zat. Ons vermoeden moesten we opschrijven. Er zat in dat vest 30 kilo aan gewichtjes. Dat is 16 kilo minder dan ik ben afgevallen. Hiermee kwam ik tot besef dat ik dit vest + 16 kilo jaren lang heb meegezeuld aan mijn lichaam. Ik ben dit gewoon kwijt! Er werd ook gevraagd wat je voelt met dat vest aan. Je voelt opnieuw je knieën, heupen en enkels demonstreren. Dit wat ik jaren lang heb gevoeld. Ook merkte ik dat mijn houding weer slecht werd. Je loopt als een gebochelde en je loopt te waggelen. Zonder en met dat vest ben ik tot besef gekomen dat ik bij mijn standpunt blijf, beste beslissing ooit om hulp te vragen en een hulpmiddel te krijgen. Zonder mijn maagverkleining had ik dit echt niet gekund! Aan het einde hebben we onze nieuwe groepsfoto gemaakt. Helaas waren er 3 niet bij (die bleur ik ook op de foto) maar we kunnen nu het verschil zien wat we met de groep hebben gehaald.
Na de 2e pauze hadden we de diëtiste. Met haar hebben we het nog even gehad over het preventie traject zoals hierboven geschreven. Ook vertelde we over onze ervaringen hier in de kliniek en waar we nog moeite mee hadden. Het was niet heel bijzonder bij de diëtiste maar we hadden het ook nog over de andere groepen want ja het blijft volstromen in de kliniek met mensen die hulp zoeken en ook aan zichzelf willen werken. Toen kwam het...... onze beloning en aandenken aan wat we allemaal bereikt hebben in het afgelopen jaar..... een beeldje. Het beeldje staat voor bevrijding uit je oude lichaam. De onderkant van het beeldje bestaat uit een obesitas patiënt en aan de bovenkant soort opengebroken met een slank lichaam die echt bevrijdt is. Ik kreeg het even moeilijk toen ik het beeldje zag. Dit heb ik bereikt, dit heb ik gedaan, trots, gezond, gelukkig en zelfverzekerd. Op het eind iedereen gedag gezegd voor nu want 18 oktober 2018 zien we elkaar weer voor de half jaarlijkse controle.
Vanaf nu is het 2x om het half jaar dus 18 oktober en ergens in april en vanaf daar komende 4 jaar om het jaar pas weer. Dit betekend dat mijn blog voor nu stopt omdat we geen groepssessies meer hebben. Maar ik ben nu aan het stabiliseren en krijg die laatste klote kilo er niet af dus ik hang ergens tussen de 86 en 87 kilo! Vanaf hier zal ik doorgaan om stabiel te blijven. Tussendoor zal ik mijn pagina opnieuw oppakken waar ik kort updates zal geven hoe het gaat. Met andere woorden de blog stopt voor even en je kan mij dus volgen via noksimone op facebook, gelijknamig aan mijn gevecht naar een nieuwe toekomst. Bij deze stap ik ook mijn nieuwe traject in en dat is vechten voor een buikwandcorrectie. Ik mag deze pas volgend jaar aanvragen omdat ik een jaar stabiel moet zijn maar vanaf deze maand ga ik mij iedere 2 maanden laten wegen bij de huisarts om een dossier op te bouwen dat ik sterk sta voor een aanvraag. De updates zullen dus via facebook verlopen en vanaf oktober een nieuwe blog en dan door naar april 2019. Vanaf april 2019 pak ik bloggen weer volledig op door jullie mee te nemen naar mijn reis richting een strak lichaam zonder vellen haha.
Dit was het weer en ik wil iedereen bedanken die zo trouw is blijven lezen en mij is blijven steunen. Voor de mensen die geïnspireerd zijn door mijn blog om ook hulp te vragen via de obesitas kliniek, Zet m op want je kan het echt als je de motivatie hebt. Geef niet op en ga ervoor. Ik wil mijn ouders, zusje en partners van mijn ouders bedanken voor de hulp en begrip, jullie hebben en zullen altijd naast mij staan als ik een grote beslissing maak. Ik wil de Obesitas kliniek in Beverwijk bedanken voor de professionele hulp en mijn groeps maatjes bedanken voor de steun onderling en de heerlijke humor die we altijd hebben om ons er doorheen te slaan. Ik vergeet jullie niet maar ook iedereen op facebook bedankt voor de fantastische reacties en lieve berichten.Xx Simone (de nieuwe slanke simone 2.0) op naar Simone 3.0!!
Mijn gevecht naar een nieuwe toekomst accomplished😇😇 I'm out!!😙😙